(Translated by Google) ATTENTION, THIS IS NOT A TOURIST TOUR!
Agencies sell it as a tour, it's not! You need to be in very good physical and mental shape to be able to climb. Choose your "mountaineers" carefully; they get pissed off when they realize the group isn't prepared.
Ask how many climbers are accompanying you (you need at least two depending on the group size), how many stops are made along the way (I recommend at least three), and if they let you take photos on the way up and down (I couldn't, and the view is much more beautiful on the way up; you can't see anything at the top). Ask about what types of food they give you before and during the climb. I couldn't eat anything they gave me (only carbohydrates/pure sugar, only sweets at 5 a.m.), and they even advise you not to eat protein the night before.
It was the biggest ordeal of my life, but I made it. At the top, it's a disappointment; the view isn't great. Lots of smoke, you can barely see anything, very windy, and the smell of sulfur. You don't even get 30 minutes to rest, and you literally have to run down, and it's every man for himself. You don't descend in a single line, and you literally have to slide down. The trail is super steep and unstable (sand, rock). If you have any physical limitations, don't go. Don't even go if you have a cold.
MANY people can't climb, and you know what happens? The climbers drop you off on the way, and on the way back, you can try to return with the group (the route there isn't the same as the return route) OR they tell you to return to the car alone if you want. I saw this happen there, and it was also the advice I received.
I repeat, choose very carefully which professionals you climb with. I can tell you right now that the cheapest ones aren't good. Unfortunately, I don't remember the names of the climbers or their company. But it was a bad mood from start to finish. The car smelled of exhaust at 4 a.m., and I was forced to listen to weird music while the guide sang the entire way.
Bring Gatorade, sunscreen, and a small amount of sunscreen. Wear sunglasses. If you have gloves, I recommend them. I burned my hands (sores) from the sun. Try to carry only a bottle in your backpack; the lighter the better.
For women: there are almost no rocks big enough for you to relieve yourself, both at the base of the volcano and at the top. Bring hand sanitizer and wet wipes.
(Original)
ATENÇÃO, ISSO NÃO É UM PASSEIO TURÍSTICO!
As agencias te vendem como passeio, não é! Você precisa estar muito bem fisicamente e mentalmente para conseguir subir. Escolham muito bem os "montanhistas", eles mesmos ficam P da vida quando percebem que o grupo não é preparado.
Perguntem quantos montanhistas acompanham (precisa ir pelo menos 2 dependendo do tamanho do grupo), quantas paradas são feitas no trajeto (recomendo pelo menos 3), se deixam tirar foto no trajeto de subida e descida (eu não pude e a vista é muito mais bonita no trajeto, lá em cima não da pra ver nada). Pergunte sobre quais tipos de comida eles te dão antes e durante a subida. Eu não consegui comer nada que deram (só carboidrato/açucar puro, só coisa doce as 5 da manhã) e ainda te orientam a não comer proteína na noite anterior.
Foi o maior perrengue da minha vida, mas consegui subir. Lá no topo é uma decepção, a vista não é legal. Muita fumaça, não dá pra ver quase nada, muito vento, cheiro de enxofre. Não te dão nem 30 minutos para descansar e você já precisa descer literalmente correndo e é cada um por si, vcs não descem em fila e literalmente precisa descer escorregando. O trajeto é super íngreme, instável (areia, pedra). Se vc tem limitação física, qualquer limitação, não vá. Nem se estiver resfriado, nao vá.
MUITA gente não consegue subir, e sabe o que acontece? Os montanhistas te largam no caminho e na volta vc pode tentar voltar com o grupo (o percurso da ida não é o mesmo da volta) OU falam pra vc voltar sozinho pro carro se quiser. Isso eu vi acontecer lá, e também foi a orientação que recebi.
Repito, escolham muito bem com quais profissionais vocês vão subir. Já adianto que os mais baratos, não são legais. Infelizmente não lembro o nome dos montanhistas e a empresa deles. Mas era um mau humor do começo ao fim, dentro do carro entrava cheiro de escapamento, 4 da manhã e fui obrigada a ouvir música esquisita com o guia cantando o trajeto inteiro.
Leve gatorade, passem protetor solar e levem protetor pequeno. Use óculos escuros, se tiverem luva, recomendo. Eu queimei (surgiram feridas) nas minhas mãos por causa do sol. Tente ir somente com a garrafa na mochila, quanto menos peso, melhor.
Para as mulheres: quase nao tem pedra grande o suficiente pra vc fazer suas necessidades. Tanto na base do vulcão, quanto lá em cima. Leve álcool em gel e lenço umedecido.