(Traducido por Google) Camina como si besaras la tierra con tus pies
El milagro está caminando sobre la Tierra
Caminar con facilidad y tranquilidad sobre la tierra es un milagro maravilloso. Algunas personas dicen que sólo caminar sobre brasas, caminar sobre estacas o sobre agua son milagros, pero yo encuentro que simplemente caminar sobre la tierra es un milagro. Neige Marchand, al traducir El milagro de la atención plena al francés, tituló el libro La Miracle, C'est de Marcher sur Terre. Me gusta mucho ese título.
Imagina que tú y yo fuéramos dos astronautas. Hemos aterrizado en la Luna y nos encontramos con que no podemos regresar a la Tierra porque el motor de nuestra nave está averiado sin posibilidad de reparación. Nos quedaremos sin oxígeno antes de que el centro de control en la Tierra pueda enviar otra nave a rescatarnos. Sabemos que sólo nos quedan dos días más de vida. ¿Qué pensaríamos tú y yo, aparte de regresar a nuestro querido planeta verde y caminar juntos, en paz y sin preocupaciones? Sólo cuando nos enfrentamos a la muerte conocemos el precioso valor de nuestros pasos en el planeta verde.
Ahora imaginémonos como esos astronautas que de alguna manera han sobrevivido a su experiencia. Celebremos nuestra felicidad y nuestra alegría de poder caminar nuevamente sobre nuestra querida tierra. Manifestamos este milagro en cada uno de nuestros pasos. Las flores de loto florecen mientras caminamos.
Mantén tu práctica, consciente de que tus pasos están creando milagros. La tierra aparece ante tus ojos como algo milagroso. Con esa correcta comprensión, con ese pensamiento meditativo, lograrás pasos dichosos en este planeta tierra.
Párate sobre un pie y sé consciente de que está apoyado en la tierra; ver la gran esfera sobre la que descansa. Véalo claramente: qué maravillosamente redondo es. Mientras camina, mire hacia abajo y anticipe el suelo donde está a punto de colocar el pie y, cuando lo haga, experimente conscientemente su pie, el suelo y la conexión entre su pie y el suelo. Piensa en tu pie como el sello de un Emperador.
~ Thich Nhat Hanh
(Original)
Walk as if you are kissing the earth with your feet
The Miracle is Walking on Earth
Walking with ease and with peace of mind on the earth is a wonderful miracle. Some people say that only walking on burning coals or walking on spikes or on water are miracles, but I find that simply walking on the earth is a miracle. Neige Marchand, when translating The Miracle of Mindfulness into French, entitled the book La Miracle, C’est de Marcher sur Terre. I like that title very much.
Imagine that you and I were two astronauts. We have landed on the moon, and we find that we cannot return to earth because the engine of our ship is broken beyond repair. We will run out of oxygen before the control center on earth can send another ship up to rescue us. We know that we have only two more days to live. What would you and I think of, other than going back to our dear green planet and walking side by side, in peace and without worries? Only when confronted with death do we know the precious value of our steps on the green planet.
Now let’s imagine ourselves as those astronauts who have somehow survived their experience. Let’s celebrate our happiness and our joy at being able to walk on our dear earth again. We manifest this miracle in each of our steps. Lotus flowers bloom as we walk.
Maintain your practice, aware that your steps are creating miracles. The earth appears before your eyes as something miraculous. With that correct understanding, with that meditative thought, you will achieve blissful steps on this planet earth.
Stand on one foot, and be aware that it is resting upon the earth; see the great sphere upon which it rests. See it clearly – how wonderfully round it is. While walking, look down and anticipate the ground where you are about to place your foot, and when you do, mindfully experience your foot, the ground, and the connection between your foot and the ground. Think of your foot as an Emperor’s seal.
~Thich Nhat Hanh