奇伦托和迪亚诺河谷国家公园中的21条最佳徒步旅行路线

（由 Google 翻译）2015 年 7 月 26 日我去了那里，我向自己承诺，如果有机会，我一定会再去—— （原文） Ci sono stato il 26 luglio 2015 mi sono promesso che se avrò l'occasione ci riandrò -

（由 Google 翻译）在坎帕尼亚最高的山上进行了一次美妙的徒步旅行......我们会一次又一次地回来。 （原文） Stupenda escursione sul monte più alto della Campania.. da ritornarci più volte

（由 Google 翻译）从Colle del Pero出发，穿过一片壮观的山毛榉树林，穿过白杉小道，我们出现在雄伟的山峰上，到达那里时，威严的感觉是难以形容的。 （原文） Partenza a piedi da Colle del Pero, si attraversa un bosco di faggi spettacolari, passando dal sentiero dell'Abete Bianco siamo sbucati sulla maestosa vetta, arrivati su la sensazione di maestosità è indescrivibile.

（由 Google 翻译）令人印象深刻的地方，可 360 度欣赏奇伦托公园和迪亚诺山谷 (Vallo di Diano) 的全景。周围的山毛榉森林很有趣，其中有数百年历史的树木，具有非凡的自然价值。保护区下方的 G. Barretta 游乐场和野餐区也是一个不容错过的目的地。 （原文） Luogo suggestivo con un panorama a 360° sul parco del Cilento e Vallo di Diano. Interessante la faggeta circostante, con alberi secolari di eccezionale valore naturalistico. Meta imperdibile anche il parco giochi ed area picnic G. Barretta, poco sotto il santuario.

（由 Google 翻译）这里是与好友共度美好时光、全年充满活力和积极情绪的理想场所。 （原文） Il luogo ideale per trascorrere del tempo in buona compagnia e fare il pieno di energia e positività per tutto l'anno.

（由 Google 翻译）令人惊叹的山绝对值得一看，绝对不要错过天坑！很棒的发现！ （原文） Monte stupendo sicuramente da vedere e assolutamente da non perdere l'inghiottitoio!!! Grande scoperta!

（由 Google 翻译）被大自然包围的美丽地方 （原文） Bellissimo posto immerso nella natura

（由 Google 翻译）美丽的地方和美味的食物。您必须参观它：一颗真正的宝石。 （原文） Posti bellissimi e cibo eccezionale. Bisogna visitarlo: un vero gioiello.

（由 Google 翻译）奇伦托是一次真正的体验！ （原文） Il cilento è una vera esperienza!

（由 Google 翻译）美丽未受污染的大自然 （原文） Bellissima Natura incontaminata

（由 Google 翻译）绝佳的地方 （原文） Endroit exceptionnel

（由 Google 翻译）可爱的 （原文） Bezaubernd

（由 Google 翻译）陡峭的攀爬，你必须经常自己找到路径。最好是鞋底较硬的山靴。有很多石头，有掉落的危险。需要非常好的身体素质。一路上时不时会有一些树荫。这次攀登是值得的。 Campo di sport 停车很方便。 （原文） Stevige beklimming waarbij regelmatig het pad zelf moet worden gezocht. Bij voorkeur beergschoenen met hardere zolen. Veel stenen en enig valgevaar. Vraagt echt een goede conditie. Zo nu en dan wat schaduw onderweg. Klim is wel de moeite waard. Parkeren kan goed bij Campo di sport.

（由 Google 翻译）很棒的地方...当能见度更好时...不适合初学者.. （原文） Posto fantastico ...quando la visibilità è buona ancora di più...non adatto a principianti..

（由 Google 翻译）我的山……我出生在保加利亚山脚下……我很高兴地记得第一次爬山时，我才 10 岁，而今年，30 年后，我和我 10 岁的儿子一起爬了上去 （原文） La mia montagna... ci sono nato ai piedi del Monte bulgheria..ricordo con piacere la prima volta che l'ho scalata avevo 10 anni e quest'anno a distanza di 30 anni l'ho scalata insieme a mio figlio di 10 anni

（由 Google 翻译）清晨登上山顶，午餐时间返回，沉浸在斯卡里奥水晶般清澈的海水中，这是一种独特的体验 （原文） Salire in vetta al mattino presto per tornare a ora di pranzo e immergersi nelle cristalline acque di Scario è qualcosa di unico

（由 Google 翻译）一座令人惊叹的山峰，是专业徒步旅行者的路线。 （原文） Una montagna stupenda, percorso per escursionisti esperti.

（由 Google 翻译）由于植物种类的特殊性，从山上欣赏全景 （原文） Per la particolarità delle specie vegetali il panorama che si gode dalla montagna

（由 Google 翻译）坎帕尼亚最美丽的全景点之一 （原文） Uno dei punti panoramici più belli della Campania

（由 Google 翻译）一片美丽的绿洲，绿树环绕，是放松身心、体验户外活动的理想之地。在这里，您可以畅游河中，感受清凉，或探索环绕山峦的小径，欣赏壮丽的自然风光。唯一的小缺点是，环形步道在某个地方没有清晰的标识，以至于有些人宁愿折返。不过，我和朋友们小心谨慎，最终完成了环线，并在清澈凉爽的河水中放松身心。这里集自然、宁静与探险于一体。 停车费略高，但除此之外，这里风景优美。 （原文） Bell’oasi immersa nel verde, ideale per trascorrere una giornata all’insegna del relax e delle attività all’aria aperta. Qui puoi rinfrescarti con un bagno rigenerante nel fiume o esplorare i sentieri che costeggiano la montagna, godendo di panorami naturali splendidi. L’unico piccolo inconveniente è che il sentiero ad anello, a un certo punto, non è ben segnalato, tanto che alcune persone hanno preferito tornare indietro. Con un po’ di attenzione, però, io e i miei amici siamo riusciti a completare il giro e poi rilassarci nelle acque fresche e limpide del fiume. Un luogo che unisce natura, tranquillità e avventura. Il parcheggio per arrivare è leggermente caro ,ma per il resto un bellissimo posto

（由 Google 翻译）卡洛尔峡谷拥有一条难度适中的壮丽徒步路线，即使体能不强的人也能轻松上手。这条路线沿河而行，沿途可欣赏壮丽的景色，并设有茶点。路线起点处设有设施齐全的野餐区和一家非常棒的餐厅：最好提前预订，因为周末餐厅经常客满。这里是享受自然、放松身心和美食的完美之选。 如果您想在步道入口附近停车，建议您清晨到达；否则，最好将车停在上面，然后步行下山。 （原文） Le Gole del Calore offrono uno splendido percorso di hiking a difficoltà medio-bassa, adatto anche a chi non è super allenato. Lungo il sentiero si cammina accanto al fiume, con panorami mozzafiato e punti dove rinfrescarsi. All’inizio del percorso ci sono aree picnic ben attrezzate e un ristorante molto valido: meglio prenotare con largo anticipo perché nei weekend è spesso al completo. Un posto perfetto per passare una giornata tra natura, relax e buona cucina. Se volete parcheggiare proprio vicino all’inizio del percorso considerate di arrivare molto presto la mattina, altrimenti conviene lasciarla sopra e scendere a piedi.

（由 Google 翻译）这地方本来可以算得上是个好地方，可惜管理不善。我们从皮肖塔出发，绕了62公里的弯路，我和孩子们肚子都饿了，中间停了将近两个小时，结果却发现大坝已经开放，今年的独木舟服务也暂停了！总之，白跑了一趟！自然风光很美，清澈的再生水令人神清气爽，但这里的管理应该更好一些。出发前，我试着联系了网上找到的几个号码，但一直打不通。他们说没有手机信号……毕竟都2025年了，他们应该想办法把活动安排或一些小变化都公布出来。不过，那里的茶点很不错，很放松，有吊床、游乐区和酒吧。我真想再去一次，就为了划独木舟；我真的很失望😢 （原文） Potenzialmente è un posto fantastico, purtroppo poco organizzato. Abbiamo percorso 62km di curve da Pisciotta, in quasi 2 ore tra soste e stomaco debole mio e dei bambini, per poi trovare la diga aperta ed il servizio canoe sospeso per quest'anno! Insomma tanta strada per niente! Bella la natura, fresco e acqua rigenerante ma dovrebbero essere meglio organizzati. Prima di partire avevo provato a contattare i numeri trovati on line ma erano irraggiungibili, mi è stato detto che non prende il cellulare.....insomma siamo nel 2025 un modo dovrebbero trovarlo per comunicare le attività o i piccoli cambiamenti.... Il punto di ristoro in compenso è molto carino e rilassante, con amache area giochi e un bar. Ci tornerei solo per andare in canoa, ci sono rimasta veramente male 😢

（由 Google 翻译）从风景的角度来看，这个地方风景如画。截至2025年8月28日，这里已经没有独木舟/脚踏船出租了，总的来说，我觉得这里有点荒凉。不过，我强烈推荐大家去看看；这里也是野餐的理想之地。 （原文） Dal punto di vista paesaggistico il posto è molto suggestivo. Alla data 28/08/25 non c’era possibilità di affittare canoe/pedalò e in generale ho avuto l’impressione che il posto fosse un po’ abbandonato. Tuttavia mi sento di consigliare assolutamente la visita, ideale anche per un pic nic.

（由 Google 翻译）美丽的地方。周末人很多，建议早点去。皮划艇之旅不容错过，风景如画。在“Le Terrazze”餐厅的酒吧，每人5欧元，餐厅面朝河流。 路上小心点；GPS系统总是会引导你走山路，但最好还是走主路。 （原文） Bellissimo posto. Consiglio di andare presto nei weekend siccome si riempie. Giro in kayak da fare assolutamente, molto suggestivo. Si paga 5 euro a persona nel bar del locale "Le terrazze" che si trova davanti al fiume. Attenzione alla strada, il navigatore cerca ogni volta di portare nelle strade sulla montagna, ma è meglio restare sempre sulle strade provinciali.

（由 Google 翻译）与Giusy和Vito的PowerBikersPuglia团队的其他骑手们一起度过了美好的一天。我们在河床上发现了少量的水。这真是一个令人羡慕又令人放松的绿肺。我建议安装一些路标，帮助路人辨别方向。总而言之，简直太棒了！ （原文） Meravigliosa giornata insieme ad altri bikers del Gruppo PowerBikersPuglia di Giusy e Vito. Abbiamo trovato poca Acqua nel letto del fiume. Un polmone verde invidiabile e molto rilassante. Vorrei suggerire l'installazione di qualche segnale stradale per aiutare i passanti ad uscire da quel labirinto. Tutto sommato Semplicemente ECCEZIONALE !!!

（由 Google 翻译）这是一个干净且交通便利的自然保护区。各种小径纵横交错。您可以沿河逆流而上，游一小段距离。这里也有独木舟可供体验。 停车场附近有一个野餐区，配备干净整洁、设施齐全的公共卫生间。 （原文） Oasi naturalistica pulita e facilmente raggiungibile. Ci sono vari sentieri che attraversano la zona. Si può risalire il fiume per un breve tratto e fare anche il bagno. Sono disponibili anche delle canoe. Vicino alla zona del parcheggio c'è un area picnic attrezzata con bagni pubblici puliti e forniti del necessario.

（由 Google 翻译）漂亮的长长的海滩有许多海滩餐厅。如果您驾车前来，这里有一个私人停车场。 海水很干净，虽然夏天海滩有时很拥挤 （原文） Schöner langer Strandabschnitt mit vielen Strandrestaurants. Wenn man mit dem Auto kommt gibt es einen privaten Parkplatz. Das Meer ist sauber, obwohl der Strand manchmal im Sommer sehr überlaufen ist

（由 Google 翻译）我们带着我们的狗来到这里，它在非常干净的浅水中自由地玩耍。我们把车停在路边，沿着一条小路走就到了 （原文） Siamo venuti qui con la nostra cagnolina che ha giocato libera nell'acqua pulitissima e bassa. Ci siamo arrivati parcheggiando sul lato della strada e percorrendo a piedi un piccolo sentiero

（由 Google 翻译）充满了未被人类污染的地方。对于冒险家来说非常有趣。 （原文） Pieno di luoghi incontaminati dall'uomo. Molto interessante per gli avventurieri.

（由 Google 翻译）明加尔多河流入卡梅罗塔海，穿过帕利努罗......当你去天然拱门时，你可以很好地看到这条河......值得欣赏......你可以进行各种游览......看看 （原文） Il fiume mingardo sfocia nel mare di camerota, passa per palinuro... Quando si va all'arco naturale si vede benissimo il fiume... Da ammirare... Si possono fare varie escursioni... Da vedere

（由 Google 翻译）美丽的河流在奇伦托的峡谷和山脉之间流动，您可以骑马和步行游览，欣赏这个地方的野生自然 （原文） Bellissimo fiume che scorre tra le gole e monti cilentani si possono fare escursioni a cavallo e a piedi ammirando la natura selvaggia del luogo

（由 Google 翻译）理论上，这将是一个徒步旅行的好地方，但我找不到明加多保护区的入口（只有铁丝网和那些占领长河放牛的人封锁的通道。）。祝贺授予它的人 （原文） In teoria sarebbe un bel posto per un'escursione, ma non sono stato in grado di trovare l'ingresso alla riserva del Mingardo (solo filo spinato e passaggi bloccati da chi si è impossessato del lungo fiume per fare pascolare le sue mucche 😤)...complimenti a chi lo ha concesso

（由 Google 翻译）我没有拍照，这是一个很快的事情，我无法给出很好的描述。 5 星，因为看到和我拥有的信息值得参观 （原文） Non ho fatto foto, è stata una cosa veloce e non posso fare una descrizione valida. 5 stelle perché a vedere e delle informazioni che ho merita da visitare

（由 Google 翻译）一个游泳的好地方。海湾只能乘船到达；可惜的是，那里没有停泊任何帆船。由于游客众多，这里人头攒动。著名的卡梅罗塔码头（Marina di Camerota）岩石就位于此处。 （原文） Un bel posto per fare un bagno. La cala è raggiungibile solo in barca; stanno che non ci fossero barche a vela ormeggiate. È una zona un po' trafficata per le numerose escursioni turistiche. Sono qui i famosi scogli di Marina di Camerota.

（由 Google 翻译）海湾拥有非常高的岩壁，俯瞰大海，有喀斯特洞穴和裸露的岩石，其中一个狭窄而高，像一堆岩石。只能从海上到达。壮观 （原文） Caletta con pareti rocciose altissime a picco sul mare con grotte carsiche e scogli affioranti di cui uno stretto e alto tipo faraglione. Si raggiunge solo dal mare. Spettacolare

（由 Google 翻译）美丽的大海和野生自然风光，只有通过海路才能到达 （原文） Bel mare e natura selvaggia raggiungibile solamente via mare

（由 Google 翻译）2025年8月12日，我去了蒙特卢纳湾游泳。海面平静，阳光明媚。我参加了组织的游船之旅。这是一次美妙的体验。 （原文） Ho fatto un bagno presso la cala di monte luna il 12 agosto 2025. Mare calmo, sole splendente. Sono arrivato con il giro in barca organizzato. Bellissima esperienza

（由 Google 翻译）仍然未受污染的海湾和入口只能通过海上访问（也许是因为这个原因......）。 乘船游览约 1.5 小时，船夫会分享当地的故事和传说 （原文） Calette e insenature ancora incontaminate visitabili solo via mare (forse per questo...). Gita in barca di circa 1 ora e mezza con i barcaioli che raccontano aneddoti di storie e leggende locali

（由 Google 翻译）美丽的海湾，清澈见底的海水，以及足以媲美其他著名景点的景色，但是……八月，这里感觉就像个集市。人太多了！ （原文） Caletta meravigliosa, mare cristallino e paesaggio che non ha nulla da invidiare ad altre località più famose ma... ad agosto sembra di stare al mercato. Troppo affollato!

（由 Google 翻译）非常有启发性，美妙的大海，缺点是自以为是的船夫的交通......祝大家游泳愉快！ （原文） Molto suggestivo, mare stupendo, una nota negativa il traffico di barcaioli presuntuosi...buon bagno a tutti!

（由 Google 翻译）我们只住了一个周末，这家住宿加早餐酒店是新的，距离大海几公里，工作人员很友好，早餐是在会场附近的一家酒吧提供的。还有一个大型公共停车位。 （原文） Siamo stati un solo weekend, il B&B è nuovo, a pochi km dal mare, personale gentile ed era inclusa la colazione presso un bar nei pressi del locale. Vi è anche un ampio spazio pubblico per parcheggiare.

（由 Google 翻译）我致电 InfoPoint，了解有关组织沿着 Via Silente 的个人自行车之旅的一般信息。先生。安东尼奥以礼貌、耐心、出色的能力以及对促进和增强这一领域的明显热情，向我提供了我需要的所有细节。这种对尊重人和环境的慢旅游需求的敏感度和关注对我来说是一个我从未去过的地区最好的名片，但它为像我这样远离人群和时尚地点喧嚣的人提供了许多明显的吸引力。干得好！ （原文） Ho chiamato l'InfoPoint per informazioni di carattere generale sull'organizzazione di un tour individuale in bicicletta lungo la Via Silente. Il sig. Antonio mi ha fornito tutti i dettagli che mi occorrevano con cortesia, pazienza, grande competenza ed un'evidente passione per la promozione e la valorizzazione di questo territorio. Questa sensibilità ed attenzione verso le esigenze di un turismo lento e rispettoso delle persone e dell'ambiente sono state per me il miglior biglietto da visita di una regione che non ho mai visitato, ma che presenta tanti ed evidenti motivi di richiamo per chi, come me, pratica un turismo lontano dalle folle e dal clamore delle località di tendenza. Bravissimi!

（由 Google 翻译）刚刚结束了短暂的八日寂静之路之旅。这条路线经过充分研究，变化多端，景色壮观，可以根据您的需求进行调整。信息点的工作人员非常友善，特别是安东尼奥，他为我们提供了路线信息和提示，在我们入住民宿的那天准备了美味的早餐，并带我们参观了设施，包括宽敞的旅馆，热情且布置精美。赛段沿途推荐的设施也适合骑行者的需求，非常温馨。总之，La Via Silente 是一次不容错过的骑行之旅。我希望能回来弥补我跳过的阶段。 （原文） Appena tornata da un giro ridotto di otto giorni sulla Via Silente. Il percorso è ben studiato, vario, spettacolare e si può adattare alle proprie esigenze. I ragazzi dell'infopoint sono molto gentili, in particolare Antonio che ci ha dato informazioni e dritte sul percorso, ha preparato un'ottima colazione il giorno in cui abbiamo soggiornato al b&b e ci ha fatto visitare la struttura, compreso l'ostello, spazioso, accogliente e ben arredato. Anche le strutture consigliate lungo le tappe sono adatte alle esigenze dei ciclisti e molto accoglienti. Insomma, La Via Silente è un cicloviaggio da non perdere. Spero di tornarci per percorrere le tappe che ho saltato.

（由 Google 翻译）除了这次旅行和美丽的地方之外，五颗星还归功于信息点的工作人员，特别是自从计划旅行以来就一直关注我的安东尼奥。由于不知道我会随身携带自行车，他不得不返回韦利纳并借用一辆更大的车辆从瓦洛德拉卢卡尼亚火车站转车。 沿途的附属设施也非常出色，人们总是非常友好，乐于助人，秉承完美的奇伦托热情好客精神。 没有足够的词语来描述这些地方。你必须亲自尝试一下。这里有适合各种口味的东西，热爱高山、大海、自然和宁静、中世纪历史、美食...... 还车时，我利用 BRT 快递公司提供的服务，通过快递公司将自行车寄回家。所以安东尼奥能够用他自己的车带我去车站。 7天的旅程并不完全是在公园里散步。对于像我这样骑着一辆肌肉车（我用的是我的山地车前轮）和大约十五公斤行李的人来说，需要最少的训练，因为找到一公里平坦的地形真的很难！ 我真的很想回来完成路线的“更高”部分。 （原文） A parte il giro ed i posti bellissimi, le 5 stelle vanno allo staff dell'infopoint nello specifico ad Antonio che mi ha seguito fin dalla pianificazione del tour. Non sapendo che mi sarei portato la bici appresso ha dovuto tornare a Velina e farsi prestare un mezzo più grande per effettuare il transfer dalla stazione FS di Vallo della Lucania. Ottima anche la lista delle strutture convenzionate lungo il percorso con persone sempre cordialissime e disponibili nel perfetto spirito di accoglienza Cilentano. Per descrivere i posti non ci sono parole adeguate. Bisogna provarlo di persona. Ce n'è per tutti i gusti, amanti della montagna, del mare, della natura e silenzio, della storia medievale, del buon mangiare... Per il rientro ho spedito la bici a casa con il corriere approfittando del servizio fornito con il corriere BRT. Così Antonio ha potuto portarmi alla stazione con la propria autovettura. Il percorso da sette giorni non è proprio una passeggiata. Per chi come me viaggia con una muscolare (ho usato la mia MTB front) e con una quindicina di kg di bagaglio ci vuole un minimo di allenamento visto che è veramente difficile trovare un km di piano! Vorrei tanto ritornare a completare anche la parte "alta" del percorso.

（由 Google 翻译）美丽的骑行路线！完整的行程包括 15 个颇具挑战性的赛段，但您可以与信息点的工作人员一起研究更短的定制环形路线。大海、山脉、美食和美酒、会议……还有适合所有人的 Via Silente！ （原文） Un percorso cicloturistico bellissimo! L’itinerario completo prevede 15 tappe piuttosto impegnative, ma è possibile studiare insieme ai ragazzi dell’info point percorsi ad anello fatti su misura anche più brevi. Mare, montagna, enogastronomia, incontri... più Via Silente per tutti!!!

（由 Google 翻译）为了避免用形容词夸大其辞，我总结一下几点： 信息点：始终可用，安东尼奥对路线了如指掌，以至于在我们无法通过静音找到信号的唯一地点，他通过电话引导我们。 领土历史：无法形容。还有我们国家的历史，从中世纪到海外移民，从养羊到废弃山林。 自然领地：从大海到高山，从橄榄树的绿色到金雀花的黄色。然后是松树、冷杉、野茴香等等 骑自行车：在信息点，我们为我的妻子租了一辆电动自行车。我用的是砾石。累。它需要一些训练 噪音：底部主要是海水的噪音，上面是风、昆虫和鸟类的噪音。 支撑点：均精心挑选且可靠。对于骑自行车旅行的人来说非常方便。 得分 9/10，但只是为可能的发展留出空间。否则就已经是 10/10 了。 （原文） Per non esagerare con gli aggettivi riassumo per punti: Infopoint: sempre disponibile, Antonio conosce a menadito il percorso tanto che nell' unico punto in cui non riuscivamo a trovare il segnale via silente ci ha guidati per telefono. Territorio storia: inenarrabile. C'è la storia del nostro Paese, dal medioevo alle migrazioni oltreoceano, dalla pastorizia all abbandono della montagna. Territorio natura: dal mare alla montagna passando dal verde degli ulivi al giallo delle ginestre. E poi pini, abeti finocchietto selvatico e tanto altro Ciclismo: all infopoint abbiamo affittato una e bike per mia moglie. Io ho usato una Gravel. Faticosa. Richiede un po' di allenamento Rumore: prevale in basso quello del mare, in alto quello del vento, degli insetti, degli uccelli. Punti di appoggio: tutti ben scelti ed affidabili. Grande disponibilità con chi viaggia in bici. Punteggio 9/10 ma solo per lasciare spazio a possibili sviluppi. Sennò sarebbe già 10/10.

（由 Google 翻译）我只能给它最高分。特别感谢安东尼奥，他根据我们的需求/要求为我们组织了一次临时旅行。他还考虑为我们整个团队租电动自行车。美丽的地方和真诚的人们！ （原文） Non posso che dare il massimo dei voti. Un ringraziamento particolare ad Antonio che ha organizzato per noi un tour ad hoc, in base alle nostre esigenze/richieste. Ha anche pensato al noleggio delle ebike per tutto il nostro gruppo. Posti bellissimi e persone autentiche!