ミネアポリスの14の最高の風呂

（Google による翻訳）婚約者と私はここで素晴らしい体験をしました。浴場のスタッフはとても親切で、親身になって対応してくれました。ロッカー、2種類のタオル、ヘアゴム、無料のタンポン、様々なサイズのサンダル、濡れた衣類用の袋、ソルトスクラブと自家製ボディバター、飲料水とお茶が用意された複数のエリア、専用のシャワーと更衣室など、心遣いが感じられました。館内は清潔で、とても手入れが行き届いていました。雰囲気も良く、水のせせらぎの音とリラックスできる音楽が流れていました。本やタロットカードなどが置かれたリラクゼーションルームもありました。事前にリラクゼーションルームの存在を知らされていれば、自分の本を持ってくることができたのですが、予想外の嬉しいサービスでした。推奨されているサーキットは、もう少し工夫が必要だと思います。サウナやスチームルームの後は水風呂の方がずっと楽でしたが、お好みでどうぞ。ただ、改善点が2つあります。まず、体験期間中のオプションがもっとあればよかったと思います。次に、予約のプロセスです。婚約者と私自身の予約がオンラインで同時に取れなかったので、電話で予約する必要がありました。何度か試みてようやく電話に繋がりました。テキストメッセージでの連絡も可能で、対応も早いようですが、私が話した担当者は私の要望をきちんと理解してくれなかったように感じました。全体的に見て、この銭湯体験は絶対にお勧めです。また必ず利用します。 （原文） My fiancé & I had a wonderful experience here. The bathhouse attendants were very kind & helpful. There are so many thoughtful touches like the lockers, 2 types of towels, hair ties, free tampons, different sized sandals, bags for wet clothing, salt scrub & body butter (which is made in house), multiple areas with drinking water/tea, private showers/changing rooms. The place is clean & very well kept. The ambiance was nice, you get the trickling water sounds & relaxing music. There’s even a relaxation room with books, tarot cards & more. We wish we’d been notified of the relaxation room in advance so we could’ve brought our own books, but it was a nice, unexpected offering. I think the circuit they recommend should be set up differently. We found the cold plunge to be way more tolerable after the sauna or steam room, but you can do it however you’d like. There are 2 areas of opportunity I’d like to call out. First, I wish they had different options for the duration of the experience. Second is the booking process. I wasn’t able to book for my fiancé & myself at the same time online, so I had to call. It took multiple attempts to get someone on the phone. You can also reach out via text & they seem to be more responsive, but I didn’t feel like the person I chatted with fully understood what I needed. Overall, we’d definitely recommend the bath house experience & we’ll be back.

（Google による翻訳）銭湯の体験は素晴らしかったので、レビューを書くのに苦労しています。2時間ほど滞在して満喫しました。平日の午前中に行ったのですが、他のレビューにあるような混雑はしていませんでした。また、スタッフの方々も親切で感じが良かったです。 一方、お風呂に入った後、2階へ行き、素敵なマッサージを受けました。マッサージ師の施術は素晴らしかったのですが、その後、体を洗い流して仕事に戻る準備をする場所を尋ねたところ、既に入浴は終わっていてシャワーは使えないと言われました。代わりに、メインエリアのバスルームでバスローブを脱ぎ、服に着替えなければなりませんでした。照明が暗すぎて、一日の準備をするには暗すぎましたし、鏡も小さすぎました。その後、どこかへ行く予定があるなら、マッサージはお勧めしません。準備するスペースがないため。また、メインエリアに出て、マッサージローブとサンダルを持ってフロントに渡すのは、とても気まずい思いをしました。将来またマッサージを受けに来るためには、マッサージ後のアメニティを改善する必要があります。 （原文） I’m struggling with my review as the bathhouse experience was great. I spent about two hours down there and enjoyed it, I went on a weekday morning, and it was not too crowded as other reviews suggest. in addition, the attendants were present and helpful. On the other hand, after my time in the bath, I went upstairs for a lovely massage. My massage therapist did a wonderful job but afterwards when I asked where I could rinse off and get ready to go back to work, she informed me my bath experience had already ended, and there was not a shower available for me to use. Instead, I had to use the bathroom in the main area to completely change out of my robe and back into my clothes. The lighting was not bright enough to fully get ready for the day and the mirror was too small as well. I would not recommend a massage if you plan to go anywhere after as there is no space to get ready. It also felt very awkward, walking out into the main area, holding my massage robe and sandals and just handing them to the front desk. The post massage amenities will need to improve for me to come back for a massage in the future.

（Google による翻訳）昨日の午後、ウォーターシェッド・スパで素晴らしい経験をしました。マッサージは素晴らしかったです。私のマッサージセラピストは親切で、彼女が本当に人々を気にかけているのがわかりました。銭湯は私にとって最初で最後かもしれない場所でした。でも大丈夫です！すべてが説明どおりでしたが、サウナ、スチームルーム、プランジ、シャワー、ホットタブを順番に利用する人が多かったので、リラックスするのに苦労しました。私は静かな瞑想室に逃げ込み、1時間昼寝をしました。暖房付きのラウンジャーはとてもいいです！ すでにスパサービスの料金を支払っているお客様には、大浴場の割引をご検討ください。これにより、ミネアポリスの平均的な住民がより手頃な価格で訪問できるようになります。ありがとう！ （原文） I had a wonderful experience at Watershed Spa yesterday afternoon. The massage was incredible- my massage therapist was kind and I could tell she truly cared about people. The bath house was a first and possibly last for me. But that's ok! Everything was exactly as described but I had a hard time relaxing with so many people rotating from sauna/steam room/plunge/showers/hot tub. I escaped to the quiet meditation room and napped for an hour. The heated loungers are so nice! Please consider discounting the bath house to guests already paying for a spa service. This would make it more affordable for the average Minneapolis resident to visit. Thank you!

（Google による翻訳）プロのマッサージを受けるのは今回で2回目でしたが、本当に素晴らしかったです。雰囲気はとても静かで居心地が良かったです。待合室には可愛らしい小さな椅子とソファがあり、水とハーブティーも用意されていました。担当のマッサージ師はリーさんで、素晴らしい施術でした！とてもリラックスできて、プロフェッショナルな施術でした。都会への週末旅行にぴったりでした。10点満点中10点です。おすすめです。 （原文） It was my second professional massage I’ve ever had and it was absolutely phenomenal. The ambiance was so tranquil and cozy. Had a cute little waiting room with comfy chairs and couches with water and herbal tea available. My masseuse was Lee and he did an amazing job! Very relaxing and professional. Definitely what I needed for my weekend getaway to the cities. 10/10 would recommend

（Google による翻訳）ここ3年間で8回も訪れましたが、その間に随分と様変わりしました。 オーナーが自家製で作ってくれるローションは絶品です。 マッサージは内容の割には値段は高めですが、それでも満足です。 とてもリラックスできて、美しい場所です。新しい椅子など、改装されたのも素晴らしいです。 ユニークな体験ですが、駐車スペースが限られているので、計画的に利用しましょう。 最後に、友人やパートナーと訪れるのも良いですが、ひそひそ話は厳しく制限されています。友人とのおしゃべりには向かないので、覚悟しておきましょう。友人とのおしゃべりには向かない場所です。その後は、角を曲がって軽食をとることをお勧めします。 （原文） I’ve been here 8 times over the past three years and it has changed a lot during that time. The in-house lotion made by the owner is incredible. Massages are pricey for what they are but still good. It’s so relaxing and beautiful. The updates that have been made are great as well with the new chairs. It’s a unique experience, but parking space is limited, so plan accordingly. Lastly, it’s cute to experience with a friend or partner but they have gotten more strict with the whispering policy. So be prepared for that as it’s not the place to catch up with a friend. I suggest going around the corner afterwards for a bite to do that

（Google による翻訳）ウォーターシェッドで素晴らしい体験をしました。2.5時間の入浴コースを選びました。平日の日中に行ったのですが、それほど混んでいなくて良かったです（もしかしたら半分くらいの人だったかもしれません）。満員だったらどんな気分だったか想像がつきません。スタッフはとても親切で、丁寧に説明してくれました。体験自体もとてもリラックスできました。効果はその後何時間も続きました。また来ようと思っています。追加サービスも試してみたいと思います。施設もとても清潔でした。 （原文） I had a great experience at Watershed, I opted for the 2.5 hour bathhouse experience. I went on a weekday during the day, and it wasn’t super busy which I liked (maybe half capacity?). Not sure how I’d feel if it were full capacity. Staff was very welcoming and walked me through everything, and the experience itself was so relaxing. I felt the effects for hours after. I will be coming back, and trying their additional services as well. The facility is very clean, too.

（Google による翻訳）ウォーターシェッドでの初めての体験でしたが、まさに人生を変えるような体験でした。ミネソタ州北部の私の地域にも、こんな場所ができたらいいなと思っています！入浴の儀式はとてもリラックスでき、リラクゼーションルームも素敵でした。スタッフは施術の説明も丁寧で、すべてが完璧に整えられ、お客様用の備品も用意されていて、とても忙しそうでした。この体験があまりにも気に入ったので、翌日マッサージを受けに行きました（その日はお風呂が閉まっていたため、そうでなければもう一度入りたかったのですが）。素敵なエリカさんによる60分間のマッサージは、今まで受けた中で間違いなく最高のものでした（私は定期的にマッサージをしています）。本当におすすめです。またすぐに行きたいと思っています。 （原文） This was my first experience at Watershed and it was nothing short of life changing. I would love to see a place like this opened in my community in Northern Minnesota! The bath ritual was so relaxing, the relaxation room was lovely, the staff phenomenal at explaining the process and being attentive - they were HUSTLING keeping everything in pristine condition and supplies ready for customers. I loved my experience so much I went back the next day for a massage (bath's were closed that day, otherwise I would've repeated the bath's), which was probably one of the best 60 minute massages I've ever had by the lovely Erica (and I do massage regularly)!! Highly recommend, I cannot wait to go back again in the future.

（Google による翻訳）初めて訪れましたが、オーロラで最高の体験ができました！建物へのアクセスも良く（近隣には無料の路上駐車スペースがたっぷりあり、1ブロックも歩かなくて済みます）、店内はとても居心地が良く、素敵な装飾が施されています。植物のほとんどは本物の植物で、愛情を込めて作られたものなので、ありがたかったです。 :) 私が接したスタッフは皆、フレンドリーで温かく迎えてくれました。ネイルを担当してくれたコリーンさんは本当に素晴らしかったです。とても親しみやすく、施術中も自然な流れで会話が弾み、マニキュアも丁寧に、そして素晴らしい仕上がりでした。 価格は「従来の」ネイルサロンより少し高めですが、雰囲気、サービスの質、そして使用する製品を考えると、その価値は十分にあります。混雑したネイルサロンではいつも圧倒されてしまう私にとって、今回の施術は静かで落ち着いた雰囲気だったので、追加料金を払う価値は十分にありました！また、彼らが「お金を巻き上げよう」とか「アップセル」をしようとしているとは感じませんでした。今後は地爪を伸ばしていく計画についても話し合いました（つまり、ジェルXエクステンションを使った初回の施術よりも安いマニキュアが受けられるということです）。 総じて、もしこのスパの費用が予算に合うなら、ぜひ予約することをお勧めします。今のところネイルサービスについてしかお話できませんが、今回の初回施術の後、将来的には追加のサービスも予約したいと思っています。 （原文） First time visiting — couldn’t have had a better experience at Aurora! The building is easy to access (plenty of free street parking in the neighborhood nearby, walked less than a block) and the interior is very comfortable and well-decorated. Most of the plants are real, which I appreciated, since that is a labor of love. :) All the staff I interacted with were friendly and welcoming. Colleen, who did my nails, was absolutely fabulous — very personable, the conversation flowed naturally the entire time, and she did excellent, thorough work on the manicure. While the price point is slightly higher than a “traditional” nail salon, I feel that it’s absolutely worth it for the environment, quality of service, and products used. As someone who gets very overwhelmed in most busy nail salons, the added price is worth it just for how peaceful this visit was! I also did not feel that they were out to ‘get my money’ or upsell me, and we even discussed a plan to work on growing out my natural nails out going forward (which would mean less expensive manicures than this initial visit, which was the Gel-X extensions). All in all, if this spa is in your budget, I would absolutely recommend scheduling an appointment. I can only speak to their nail services at this time, but after this initial visit I look forward to booking additional services in the future.

（Google による翻訳）イオンクレンズ付きのデトックスセッションパッケージを購入しました。コリーンさんは最高でした！施術後は最高の気分で帰りました。またすぐに来ます！強くお勧めします （原文） Purchased one of the detox session packages with the ion cleanse - Colleen was AMAZING! Walked out afterwards feeling incredible. Will be returning soon! Highly recommend

（Google による翻訳）ボディ・フェイス・ソールのパッケージを予約しましたが、とても楽しい経験でした。タバサはとても礼儀正しく、私のリクエストに気を配ってくれました。バーバラはとても優しく、コリーンは優しかったです！スタッフは私の初めての体験を快適にしてくれました。リラックスしたいならここで予約するべきだと思います！ 追記: 数日後、足の指の片方に細菌感染症が発生しました。最後の写真では、膿が溜まっているのがわかります。 （原文） I booked a body-face-sole package and it was a pleasant experience~ Tabatha was just super respectful and mindful of my requests, Barbara is soo sweet, and Colleen was gentle! The staffs made my first experience pleasant and I think if you’re looking to relax, you should book here! Update: After a couple of days I got a bacterial infection on one of my toes. In the last pic you can see the pus build up.

（Google による翻訳）ミネソタ州中を探し回った末、ついにAurora Spaに出会いました。あの日から私の人生も体も一変しました。彼女との体験は、想像を絶するものでした。Rohannaさんの手はまさに贈り物です。ただマッサージするだけでなく、癒しを与えてくれるのです。彼女とのセッションは毎回、優しいタッチ一つ一つが、私の心に安らぎを注ぎ込んでくれるように感じます。彼女は私の状態にとても気を配り、常に私が快適に過ごせるよう配慮してくれました。最初のセッションの後は、ついに私の悩みを全て解決してくれる人と、こんな場所に出会えたと、とても興奮し、感動しました。カスタマーサービスは本当に温かく、歓迎してくれます。彼女の知識、気遣い、そして精神は、特にアフターケアのアドバイスで私を支えてくれました。彼女のおかげで私の体は変わりました。このスパとスタッフ、そしてそこでの体験に、永遠に感謝します。それは本当に素晴らしい経験でした。 （原文） After searching all over MN. I finally came across Aurora Spa from that day my life and body changed. Nothing could have prepared me for the experience I had with her. Rohanna's hands are truly a gift. She doesn't just massage — she heals. Every session with her feels like she's pouring peace back into me, one gentle touch at a time. She was so careful and attentive with my situation and always making sure I was comfortable . I was so excited and emotional too after my first session because finally I met someone and such a place that finally got every concern of mine right . The customer service is really warm and welcoming . Her knowledge, her care, and her spirit have helped me through especially with the after care recommendations. My body has transformed because of her and I’ll be forever grateful for experiencing this Spa and their team and what the offer , it was a blessing

（Google による翻訳）うわあ、何使ってるかわからないけど、ジェルじゃないんだ。私のネイルポリッシュはたった5日しか持たなかった。サロンに電話しようとしたけど、誰も出ないし留守番電話にも返信しない。担当のネイルサロンに連絡を取るには予約するしかない。90ドルも払ってジェルネイルの豪華なマニキュアをやってもらったのに、たった5日しか持たなかったんだから、予約はしないわ。 （原文） OMG, I don't know what they are using to polish nails, but it isn't gel. My polish only lasted for exactly 5 days. When I tried to call the salon, no one ever answers or responds to voicemails. The only way to get in touch with whoever did my nails is to make an appointment. I'm not doing that because I paid $90 for a glorified manicure with gel polish, and it only lasted 5 days.

（Google による翻訳）今日は2回目のオーロラスパでしたが、最高でした！コリーンさんのペディキュアとマッサージは最高でした。心身ともに癒され、リラックスした気分で帰ることができました。コリーンさん、素晴らしい朝のトリートメントをありがとうございました。 （原文） Today was my second visit to Aurora Spa and it was fantastic! Colleen was amazing with my pedicure and massages. I was pampered and left feeling so relaxed. Thank you Colleen for a great morning pampering.

（Google による翻訳）ロハンナさんに予約するのはこれで2回目です。最高に心地よく、リラックスできるホットストーンマッサージを受けました。他のお店も試してみたのですが、もう他の場所には行けません。彼女は自分の技術を完璧に理解しています。本当におすすめです！ （原文） This is my second time now booking with Rohanna. I had the most amazing, relaxing hot stones massage. After trying other places, I can’t go anywhere else now. She knows exactly what she’s doing. I couldn’t recommend it enough!

（Google による翻訳）1週間以内に鍼治療の予約を取ることができました。到着するとすぐに歓迎され、コミュニティルームに案内されました。スタッフは皆親切で、私の質問にすべて答えてくれ、予約でどのような治療を受けたいかを説明すると、親身になって話を聞いてくれました。サウナやマッサージなど、他のサービスも試してみるのが楽しみです。唯一の難点は、駐車スペースが2つしかないことです。それ以外は路上駐車なので、冬場は大変でしょう。 （原文） I was able to get an acupuncture appt within one week. When I arrived I was greeted and sat in the community room right away. Everyone was pleasant and answered all my questions and listened when I explained what I was hoping to receive from my appt. I am looking forward to trying other services such as the sauna and massages. Only draw back is, There are only two spots for parking, otherwise it’s Street parking, which will be interesting in the winter.

（Google による翻訳）この場所が本当に大好きです！4年以上通っていて、たくさんの友人や家族を連れて行きましたが、全員とても気に入ってくれました。本当におすすめです！コミュニティ鍼灸は私の一番のお気に入りです。とてもリラックスできて、効果も抜群です。 （原文） I absolutely love this place! I've been coming for over four years and have brought many friends and family—every single one of them has loved it just as much. I truly can’t recommend it highly enough! Community acupuncture is my all-time favorite—it’s incredibly relaxing and effective.

（Google による翻訳）予約の電話をしたところ、サムはとても親切に対応してくれました。到着後も赤外線サウナの仕組みとスタジオのサービスについて分かりやすく説明してくれました。NEウェルネススタジオは非常に清潔で、居心地が良かったです。サウナにはサウンド付きテレビがあり、ドアは施錠されていてプライベートな空間でした。また、サウナから出た後には涼むための扇風機もありました。本当に素晴らしい体験でした。グルーポンのサウナパッケージの残りの部分を使うのが楽しみです。 （原文） Sam was so helpful on the phone when I called to book and she also gave me a great explanation of the infrared sauna process & Studio's services when I arrived. The NE Wellness Studio was extremely clean and welcoming. The sauna had a television with sound in the sauna & was private with a locked door. It also had a fan for when you got out to help cool off. I really enjoyed my experience and am excited to use the rest of my Groupon sauna package.

（Google による翻訳）スタッフはとても親切で、押し付けがましくありませんでした。二人ともとても落ち着いた雰囲気で、リラックスしたい時にとても助かりました。レッドライトサウナは初めてでしたが、従来のサウナよりも気に入りました。気に入ったので、また利用します。とても清潔です！ （原文） The staff was very personable and not pushy. They both had a very calm demeanor which is great when you're coming to relax. First time in red light sauna. Like it better than traditional saunas. Love it so will buy more. Super clean!

（Google による翻訳）フロートタンクで浮かぶのは初めて体験しましたが、仕事で忙しい一日を過ごした後、ただ座ってリラックスしながらセルフケアをし、心を静めてリラックスできるのは素晴らしい体験でした。場所も素敵で、店内の雰囲気も香りも最高でした。また鍼治療を受けに行きたいです。 （原文） It was my first experience floating in a Float Tank, and I will say it was an amazing experience to just sit back and relax and do some self care after a busy day at work, and turn off my mind and just relax. Love the location too, and it looks and smells so nice inside. Will ho again to do acupuncture.

（Google による翻訳）いつも楽しく通っています。静かで落ち着いた雰囲気です。マッサージと鍼治療を受けると、いつもリフレッシュしてリラックスした気分になります。 （原文） Always enjoy my visit. Quiet and peaceful atmosphere. I get a massage and acupuncture and always leave feeling refreshed and relaxed.

（Google による翻訳）施設はよく整理されていて、心地よい香りがしました。オンラインでのセッション予約はとても簡単でした。サウナの赤いライトが点灯しないというちょっとしたトラブルがありましたが、スタッフはとても親切ですぐに解決してくれたので、その後は問題なくセッションを続けることができました。全体的に素晴らしい体験でした。 （原文） The facility was well-organized and had a pleasant smell. Scheduling my session online was very easy. I had a small issue with the red light not turning on in the sauna. However, the staff was very helpful and fixed the problem promptly, allowing me to continue my session without any further issues. Overall, it was a great experience.

（Google による翻訳）遠方から訪れ、私と同行者の方のために45分のプライベートセッションを予約しました。エイミーさんはとても丁寧で親切でした。施術後はとてもリラックスでき、鼻づまりもすっきりしました。施術室自体は当初の期待とは少し違っていましたが、全体的には期待を裏切りませんでした。しかし、一番の、そして予想外のプラス効果は、塩が手湿疹を鎮め、落ち着かせてくれたことです。おかげで、お土産にいくつか商品を購入することにしました。 （原文） Visited from out of town, and I booked a private 45min session for myself and the other party I was with. Amy was very polite and accommodating. We left feeling very relaxed and our sinuses were cleared out. The room itself was a little underwhelming compared to what I was originally expecting, but over all didn’t disappoint. The biggest and most unexpected plus however, was the salt helped soothe & calm my eczema on my hands. That persuaded me to purchase some products to take back home with me.

（Google による翻訳）サウンドバスは最高でした！初めての体験でしたが、素晴らしい時間をありがとうございました！全てが最高でした！インストラクターはとても親切で感じが良かったです。販売員の方々もとても親切でした！本当にありがとうございました！ （原文） The sound bath is amazing! Thank you for a wonderful first-time experience! I loved everything about it! The instructor was very kind and nice. The saleswomen were very accommodating! Thank you so much!

（Google による翻訳）素晴らしいリラックスと充実した体験を！心配事や心配事は消え去り、心地よい音楽と豊かなヒマラヤ塩があなたを洗い流します。ストレス解消とポジティブなエネルギーのリセットに強くお勧めします。パートナーと私は、これを身体的および精神的健康のために毎月の優先事項にしています。 （原文） A wonderfully relaxing and fulfilling experience! Your worries and cares melt away and soothing music and enriching Himalayan salt washes over you. HIGHLY recommend for stress relief and positive energy reset! My partner and I are making this a monthly priority for our physical and mental health!

（Google による翻訳）ミネソタ州の塩の洞窟は素晴らしいです。通りの向かいに住んでいれば毎日行けるのにと思います。 素敵で清潔で美しいです。 スタッフはまさに理想的で、とても親切で親切でした。 戻って友達にギフトカードを買うのが待ちきれません。 （原文） The Salt Cave Minnesota is amazing. I wish I lived across the street so I could go every day. It's nice and clean and beautiful. The staff were just ideal, super helpful and kind. I can't wait to go back and to buy gift cards for friends.

（Google による翻訳）私は季節性アレルギーに苦しんでいますが、月に 3 ～ 4 回ソルトルームを行うことで大きな効果が得られました。文字通り、アレルギーの薬を飲む必要がなく、呼吸ができるようになり（本当に呼吸しているように）、肌に驚くべき効果をもたらしてくれます。これはさらに素晴らしいボーナスです。夢中だよ！塩の洞窟は素晴らしくて、ホッとして、とてもリラックスできます。 （原文） I suffer from seasonal allergies and doing a saltroom 3-4 times a month have provided significant benefits. I literally don't need to take allergy medicine, I can breath (like really breath), and it does wonders for my skin, which is an added super bonus! I'm obsessed! The salt cave is amazing, relieving, and soooo relaxing!

（Google による翻訳）とても魅力的で、海の波音を聞きながら至福のリラックスタイムを過ごせました。素足で踏みしめる砕けた塩の感触は最高に気持ちよかったです。全体的にとても素敵な体験で、強くお勧めします。 （原文） Very inviting, super relaxing listening to ocean waves. The pulverzied Salt under your bare feet feels so good. A overall experience was very nice and would recommend highly.

（Google による翻訳）この場所が本当に大好きです！フロントのエイミーさんは最高！とても親切でユーモアがあって、温かく迎えてくれて、塩に関するあらゆる知識が豊富！ :) 数年前に洞窟がオープンした直後に何度か行ったことがあるのですが、今は個人セッションに変わって洞窟全体を独り占めできるようになって嬉しいです！ 好きな音楽を選べるのは本当に嬉しいですし、45分のセッションが40ドル以下（パッケージ購入の場合）でとてもお得です。塩を吸い込むことで、私のアレルギー症状が緩和されるだけでなく、若返り、リラックスできる体験になり、セルフケアにも役立ちます。この場所は本当におすすめです！ 一つアドバイス：明るい色の服を着ると、洞窟から出てきた時に体についた「塩の粉」が目立ちにくくなります ;) （原文） Absolutely love this place! Amy at the front desk is amazing - she's very kind, humorous, welcoming and incredibly knowledgeable about all things salt-related! :) I had gone a few times right when the Cave opened up years ago, but love that they have since switched to individual sessions so you get the entire cave all to yourself! It really is such a treat to be able to choose the music you listen to and a steal of a deal for $40 or less (if you buy packages) for a 45min session. Breathing in the salt helps mitigate my many allergies, but it is such a rejuvenating, relaxing experience that supports my self-care as well. Can't recommend this place enough! One tip: wear light-colored clothes so when you emerge from the cave, the slight layer of "salt dust" on you will be less noticeable ;)

（Google による翻訳）私はAwakenでのピラティスのクラスが大好きです。 インストラクターは優秀で、個々のニーズに対応します。 66 歳の私の体は健康で丈夫で、骨密度スコアも向上しました。 ジルは優れたインストラクターで、常に新しいエクササイズを追加して、興味をそそるようにしています。 （原文） I love my pilates classes at Awaken. The instructors are excellent, attending to individual needs. At age 66, my body feels healthy and strong and my bone density scores have improved! Jill is an excellent instructor who constantly adds new exercises to keep it interesting.

（Google による翻訳）カリンとのピラティスの指導は本当に楽しかったです。彼女は魅力的で、私のやりたいことを真剣に聞いてくれました。スタジオも綺麗で通いやすく、清潔感があります！ピラティスを体験したい方に特にお勧めです。 （原文） I truly enjoyed my Pilates instruction with Karin. She was engaging and truly listened to what I wanted to work on. The studio is beautiful, easy to get to, and clean! Highly recommended to anyone looking for a Pilates experience.

（Google による翻訳）私は9年以上Awaken Pilatesのクラスとプライベートレッスンを受けてきましたが、その経験がとても気に入りました。指導の質は一流で、オーナーは生徒の間に素晴らしいコミュニティを築いています。強くお勧めします！ （原文） I've been taking classes and private lessons at Awaken Pilates for over 9 years and have loved my experience. The quality of instruction is top notch and the owners have created a wonderful community among its students. Highly recommended!

（Google による翻訳）初心者にも愛好家にも最もお勧めします。 6年前にSFベイエリアからミネアポリスに戻ったとき、一流のピラティススタジオを見つけることが最優先事項でした。 Awaken Pilates では、素晴らしい指導だけでなく、温かく歓迎的なコミュニティにも出会いました。どのような一日を過ごしていても、Awaken を使用すると常に 1 時間ブーストされます。 （原文） Highest recommendation for beginners and aficionados alike. When moving back to Minneapolis from the SF Bay Area 6 years ago, finding a top-notch Pilates studio was a top priority. In Awaken Pilates, I found not just superb instruction but also a warm and welcoming community. Whatever kind of day I'm having, it is always boosted by an hour at Awaken.

（Google による翻訳）Awaken Pilates は 5 つ星のピラティス体験を提供します。 Awaken の温かく歓迎的な雰囲気とマスター インストラクターのおかげで、ピラティスの練習を Lifetime から Awaken に切り替えました。 私は通常のクラスのトレーニングを通じて筋力、柔軟性、バランスを鍛え、個人指導を通じて自分のフォームとテクニックを磨きました。 「Awaken」の影響で、私自身もピラティスのインストラクタートレーニングを受けてみようと思いました。 私は 2 つのプライベート セッションが含まれた 99 ドルのパッケージで Awaken の旅を始めました。今、私はメンバーとして毎週リフォーマー、設備、マットのクラスを受講しています。 Awaken はピラティスの天国です (駐車場は無料です!) （原文） Awaken Pilates provides a five-star pilates experience! I switched my pilates practice from Lifetime to Awaken because of Awaken's warm, welcoming atmosphere and master instructors. I've built strength, flexibility and balance through regular class workouts, and refined my form and technique through private instruction. Awaken even inspired me to take pilates instructor training myself. I started my Awaken journey with their $99 package of two private sessions; now I'm a member taking reformer, equipment, and mat classes each week. Awaken is pilates heaven (and the parking is free!)

（Google による翻訳）10年前のある日、私はピラティスをやったことがなかったので、好奇心から通りからAwakenスタジオに歩いて行きました。それ以来、ほぼ毎週戻ってきています。 カリンと一緒にワークアウトするのは、私の週のハイライトの 1 つです。 肉体的にも精神的にも気分が良くなって出発します。 彼女はピラティスと人々と協力することが大好きで、それがそれを示しています。 （原文） I walked from the street into the Awaken studio out of curiosity one day ten years ago, never having done Pilates, and I've been coming back almost every week since then. Working out with Karin in one of the highlights of my week. I leave feeling better both physically and mentally. She loves Pilates and working with people and it shows.

（Google による翻訳）私が17年間行った中で間違いなく最高のピラティススタジオです。受ける指導の質は抜群です。インストラクターはとても知識が豊富で、同じことを二度行うことはほとんどありません。 私の唯一の後悔は、このスタジオをもっと早く見つけなかったことです。 （原文） Hands down best Pilates studio I have been to in 17 years. The quality of the instruction you receive is outstanding. The instructors are so knowledgeable and you hardly ever do the same thing twice. My only regret is I didn’t find this studio sooner.

（Google による翻訳）自転車に乗ってジョギングしたり、ボートに乗ったりするのにとても快適な湖です。過去 4 年間で、このエリアは少し荒れてきましたが、それでもそれほど悪くはありません。 （原文） Very pleasant lake to go for a bike ride walk jog or go boating on. Although within the past four years, the area has gotten a little bit sketchy, but still not too bad.

（Google による翻訳）点在する錨泊船は、まるで墓地のような不気味さを漂わせながらも、静謐で美しい。行列が延々と続くので、食べ物はきっと美味しいに違いない。舗装された歩道は比較的楽だったが、休日の週末ということもあり、少し混雑していた。 （原文） The spread-out anchored boats had the eerie effect of a graveyard, yet serene and beautiful. The food MUST be good as the line went on and on. The easy, paved walkway was kind of busy but it is a holiday weekend.

（Google による翻訳）うわー、自転車レーンとランニング/ウォーキング歩道があります。私たちはサウスビーチに行きました。小さなビーチですが、とても素敵で、ちょっと寒いですが、行く価値があります。ボーイがいるので、どこに立ち寄るかがわかります。 （原文） Wow, there is a bike lane, and a running /walking sidewalk, we went to the south beach , it's a tiny beach but pretty nice, kindda cold but it's worth it there is bouys so you know where to stop at.

（Google による翻訳）素晴らしい湖やトレイルがいくつかあるこの街で、個人的にお気に入りの場所です。ハリエット湖では、バンドシェルでの音楽と映画、ブレッド & ピクルでの素晴らしい食事とサービス、水上バイクのレンタル、2 つの大きな海水浴場、釣り桟橋、素晴らしい遊び場、バラ園、鳥の保護区、湖のすぐそばに路面電車の路線があります。どの季節でも魔法のように。 （原文） A personal favorite in a city with several fabulous lakes and trail systems. Lake Harriet offers music and movies at the Bandshell, great food and service at Bread & Pickle, watercraft rental, two large swimming beaches, fishing docks, and a wonderful playground, rose garden, bird sanctuary, and streetcar line just off the lake. Magical in any season.

（Google による翻訳）日没時に3955番の遊歩道からバラ園まで歩いている間、ほぼ安全だと感じました。美しい景色でとてもリラックスできました。 （原文） Felt mostly safe while during sunset walking from 3955 walkway to the rose garden. Beautiful view and very relaxing

（Google による翻訳）整備された舗装された自転車道を湖畔をサイクリングするのが大好きです。美味しい食べ物と飲み物も豊富で、値段も手頃です。 （原文） Love to bike around the lake on the well-maintained paved bike paths. Good selection of yummy food and drink at a reasonable price.

（Google による翻訳）素晴らしい景色です。涼しい季節には湖全体を歩くこともできます。周囲はきれいに整備されていて、木々やビーチ、飲食店、そしてゆったりと過ごせる長い遊歩道があります。美しい… （原文） Stunning,you can walk the whole lake in cooler weather.Surrounding area is so clean cut,tree's and a beach,food and drink locations with long paths to loose yourself! Beautiful....

（Google による翻訳）素晴らしい一連の公園と小道。ワース湖でのバレーボールや水泳から、エロイーズ バトラーでの野生動物や自生植物の観察まで、誰もが楽しめる何かが揃っています。ミネアポリスの中心部にありながら、揺れる沼地などの珍しい生息地を眺めながら、大自然の中にいるような気分になれます。ハイキング、サイクリング、またはただの散歩など、アクティビティがたくさんあり、親切な公園スタッフがたくさんいて、アイデアを尋ねることができます。 （原文） A great series of parks and trails. There really is something for everyone, from volleyball and swimming at Wirth Lake to wildlife and native flora viewing at Eloise Butler. You can feel like you're in the wilderness despite being in the middle of Minneapolis, viewing rare habitat types like the quaking bog. Hiking, biking, or just strolling, there's something to do and plenty of helpful park staff to ask for more ideas.

（Google による翻訳）電動自転車に乗るにはちょうどいい場所だったんだけど…混雑している時間帯に行ってしまったのが失敗だった。公園内は交通量が多くて、とにかく早く行かなきゃいけなかった。立ち止まって景色を楽しみながら写真を撮るのが好きなんだ。でも、本当に素晴らしい場所で、やることがたくさんあったよ！ （原文） It was a decent place to ride an E-bike...i made the mistake of going during a busy time, lots of traffic in the park, had to go go go, i like to stop and enjoy the scenery and snap pics. But WOW a great place, lots of stuff to do!!

（Google による翻訳）都会の中にある、こんなに美しい緑地。ウォーキング、サイクリング、ランニング用のトレイルがたくさんあるんです。本当に素晴らしい場所です。建物は素晴らしいのですが、カフェが閉店してしまったのは残念です。 （原文） Such a beautiful green space in the Cities. So many trails for walking, biking, running... It's just such a wealth of goodness. The building is amazing though it's sad that the cafe is now closed.

（Google による翻訳）セオドア・ワース公園には、舗装された遊歩道だけでなく、整備されていない遊歩道も驚くほどたくさんあります。都会の中の田園風景です。 （原文） Theodore wirth park has a surprising amount of unsaved, as well as paved trails. Country in the city.

（Google による翻訳）朝の散歩にぴったりの美しい公園。ランニングに沿った美しいピットストップであるさまざまなスポットにたくさんの座席があります。公園全体を一周する約4マイルのかなり素晴らしいトラックがあります。 日の出も見ることができて、気持ちが落ち着きました。公園の上部はアイスランドの雰囲気を醸し出しており、南部は湖の周りの小道となっています。湖のパティオのそばにはバスケットボール コート、テニス コートがあります。素晴らしい自転車道も。必見です！ （原文） Beautiful park for a morning walk. Lots of seating at different spots which are beautiful pit stops along your run. There’s a fairly nice track of about 4 miles around the entire park. I was able to catch the sunrise, and it was calming. The upper part of the park gives an Icelandic vibe, while the southern portion is a trail around a lake. There’s basketball courts, tennis courts, by the lake patios. Amazing bike trail as well. Must visit!

（Google による翻訳）ミネアポリスのダウンタウンからわずか5分圏内にある、自然の宝庫。広大な森、夏の間中咲き誇る野花、そして素晴らしい自然歩道。そして冬は、この地域でクロスカントリースキーの最高峰。ワールドカップスキー大会も開催できるほど整備された、世界クラスのコースが整備されています。会員制、講習会、レンタルなど、様々なサービスがあり…とにかく行ってみる価値あり。セオドア・ワースが手がける冬は、ただ耐えられるだけでなく、最高に素晴らしい体験をもたらします。一度行けば、きっと納得していただけるはずです。 （原文） A treasure of natural beauty within 5 minutes of downtown Minneapolis. Acres of glorious woods, wildflowers throughout the summer, and wonderful nature trails. And in the winter, the crown jewel of cross country skiing in the region. World class trails, groomed and maintained enough to host World Cup ski events. There are memberships and classes and rentals and...ah hell, just go. Theodore Wirth makes winter not just bearable but completely wonderful. You'll understand once you go.

（Google による翻訳）乾燥していて洪水が起こっていない限り、素晴らしいゴルフコースとレイアウトです。 （原文） Great golf course and layout as long as it’s dry and not flooded.

（Google による翻訳）本当に、何が気に入らないっていうの？ここの雰囲気は最高！テイラー先生は家族全員の施術をしてくれるので、いつも最高の気分で帰ります。マリア先生も大好きで、娘と私はいつも彼女に会うのを楽しみにしています！もう迷わず、今すぐ施術とマッサージを予約しましょう。後悔はさせませんよ！ （原文） Seriously, what's not to love? The vibe here is incredible. Dr. Taylor adjusts our whole family, and we always leave feeling great. And we love Maria—my daughter and I always look forward to seeing her! Stop waiting and go book your adjustment and massage now. You won't regret it!

（Google による翻訳）私はエミリー・ダール博士に1年ちょっと診てもらっていますが、彼女は私が今まで行った中で最高のカイロプラクターです。 彼女は私の人生のすべてを私のケアに包含します。自分の仕事、ストレスレベル、睡眠方法など、自分が何を必要としているのかを正確に知るために。彼女の徹底ぶりには感謝しています！ 帰るときはいつも、入った時よりも10倍良く感じます。 さらに、私は必要に応じてしか来ませんが、彼女は常に私のことと私の人生の詳細を覚えていて、患者を本当に大切にしていることを示しています。言うまでもなく、空間自体がとても豪華で、たくさんの植物で満たされています。 （原文） I have been seeing Dr. Emily Dahl for a little over a year, and she is the best chiropractor I have ever been to! She encompasses everything about my life into my care; my job, my stress levels, how I sleep etc. to know exactly what I need. I appreciate how thorough she is! I always feel leaving 10x better than when I walked in. Plus, although I only come on an as needed basis, she always remembers me and details about my life, showing that they truly value their patients. Not to mention that the space itself if gorgeous and filled with so many plants!

（Google による翻訳）何年もCoreに通っていますが、ここのサービスは、これまで利用したどのカイロプラクターよりも断然最高です。マッサージも最高です。雰囲気はいつも温かく、フロントデスクのスタッフはまるで家族のように温かく迎えてくれます。エミリー・ダール先生には特に感謝です！誰にでもおすすめします！ （原文） I've been going to Core for years and their service is easily the best out of any chiropractor I have used, as is the massage therapy. The atmosphere is always welcoming and the front desk staff makes you feel like family when you come in! Special shoutout to Dr. Emily Dahl! Recommend to anyone!

（Google による翻訳）ああ、このレビューを書くのを忘れていました。昨年の秋にミネアポリスの実家にいたときに、デビンにマッサージしてもらいました。素晴らしい 10/10 です。強くお勧めします。彼とのおしゃべりはとても楽しく、背中と肩がようやく楽になりました! （原文） Oh my gosh forgot to write this review- did a massage with Devin when I was home in Mpls last fall- amazing 10/10- highly recommend- he was so fun to chat with and my back and shoulders finally relaxed!

（Google による翻訳）過去数年間、コア ライフスタイル クリニックを訪問したことは私にとって素晴らしい経験でした。北ループの場所は非常に便利で、クリニック自体は（審美的にも、使用するツール/実践の点でも）モダンで、とても歓迎してくれます。管理スタッフはとてもフレンドリーで、保険、価格設定、スケジュールに関する質問に簡単に答えてくれます。時間の経過とともにあなたのことをよく知るようになり、チェックインとチェックアウトが簡単になります。 テイラー・マイヤーズ博士は、私が必要な高いレベルで競技を続けられるように助けてくれました。自身もエリートアスリートとして、彼女は私の独特のニーズを理解し、治療を通じて私の懸念に対処し、私がクリニックにいないときに自分で実行できる手順を提供してくれます。間違いなく、マイヤーズ博士の専門知識とケアのおかげで、私のスポーツの能力が何年も伸びました。彼女は私の信頼を得ており、カイロプラクティックのニーズを満たしてくれるなら、他の場所には行きません。 （原文） Visiting Core Lifestyle Clinic has been a great experience for me over the last couple years. The north loop location is very convenient and the clinic itself is modern (aesthetically and in terms of tools/practices they use) and is very welcoming. The admin staff is super friendly and helps with insurance/pricing/scheduling questions easily, they get to know you over time making checking in and out a breeze. Dr. Taylor Meyers has helped me to be able to continue to complete athletically at the high level I need to. As an elite athlete herself, she understands my unique needs and addresses my concerns through treatment and providing steps I can take on my own when I’m not at the clinic. Without a doubt Dr. Meyers expertise and care has extended my ability to play my sport by years, she has earned my trust and I wouldn’t go anywhere else for my chiropractic needs.

（Google による翻訳）私は過去 3 年間コア ライフスタイル クリニックに通っていますが、十分にお勧めできません。スタッフはとてもフレンドリーで、施設は清潔でモダンです。私は両方の妊娠前、妊娠中、妊娠後にカイロプラクティックケアのためにテイラー医師に診てもらいました。この間に私が受けたあらゆるケアのおかげで、スムーズな出産と回復が実現しました。私はまた、何年にもわたって数多くのマッサージを受け、理学療法士に会ってきましたが、彼らは皆素晴らしく、非常に熟練していました。正直に言うと、コアチームがいなかったら私はどうなっていたかわかりません。 5つ星！ （原文） I have been going to Core Lifestyle Clinic for the past three years now and could not recommend them enough! The staff is super friendly and the facility is clean and modern. I have seen Dr. Taylor for my chiropractic care before, during and after both of my pregnancies. All of the care I received during that time made for smooth deliveries and recovery. I have also received numerous massages and met with their phsycial therapists throughout the years - all who were wonderful and very skilled! I honestly don't know where I would be without my Core Team! 5 Stars!

（Google による翻訳）双子を妊娠中期にCore Lifestyle Clinicを見つけることができて本当に幸運でした。Coreで受けたケアのおかげで、37週まで（ある程度快適に）双子を産み育てることができたと心から信じています。テイラー・マイヤーズ先生はとても親しみやすく温かく、いつも私の気持ちを理解し、耳を傾け、励ましてくれていると感じました。Coreクリニックが本当に気に入ったので、双子がまだ生後間もない頃に逆流性食道炎の治療のために連れてきました。院内は居心地が良く、魅力的で、カイロプラクティックケアエリアの自然光は格別です。スタッフは親切で温かく、保険に関する知識も豊富で、私たち一般の人にも辛抱強く説明してくれました。いつかサウナと冷水プランジルームを利用できる日を夢見ています。治療と質の高いケアが必要な方は、ぜひCoreクリニックをおすすめします。 （原文） I was so fortunate to find Core Lifestyle Clinic in the middle of my pregnancy with twins. I truly believe the care I received at Core contributed to my overall ability to carry them (somewhat comfortably) until 37 weeks. Dr. Taylor Meyers is such a friendly, warm presence and always made me feel very seen, heard and encouraged. We love it so much we even brought the twins there in their early infancy for help with reflux. The space is cozy and inviting and the natural light in the chiropractic care area is next level. The staff are friendly and welcoming and knowledgeable about insurance policies and patient in explaining them to us common folks. I fantasize about the day that I can use their sauna and cold plunge room. Would highly recommend a visit to Core if you're in need of some treatment and great care.

（Google による翻訳）ヨガルームは、地域に根ざした温かく居心地の良いスタジオです。経験レベルは問いませんので、ありのままの自分で参加していただければ、経験豊富で思いやりのあるインストラクターがしっかりとサポートしてくれます。様々なクラス、ワークショップ、そして夏の屋外ヨガも大好きです！オーナーのローリーさんは、地域の方々にヨガを気軽に楽しんでいただけるよう、細心の注意を払っています。❤️ （原文） The Yoga Room is a warm and welcoming community-centered studio. All experience levels are welcome, just come as you are and you will feel supported by the experienced and thoughtful instructors. I love the variety of classes, workshops, and outdoor yoga in the summer! Laurie, the owner, takes great care in providing accessible yoga to the community.❤️

（Google による翻訳）このヨガスタジオが本当に大好きです！インストラクターの皆さんは、とても親切で、サポートもしっかりしていて、知識も豊富です。経験レベルに関わらず、誰もが温かく迎え入れられます。特に夏のパークウェイでの屋外ヨガセッションは最高です。何か新しいことに挑戦してみたい、楽しいことを探している方には、ぜひおすすめします！ （原文） I truly love this yoga studio! The instructors are incredibly helpful, supportive and knowledgeable — they really make everyone feel welcome, no matter your experience level. I especially enjoy going to the outdoor yoga sessions on the parkway in the summer. Highly recommend to anyone looking to try something new and fun!

（Google による翻訳）ヨガルームは、心と体、そして精神に集中できる安全な空間のように感じられます。様々なクラスがあり、インストラクターは皆とても親切で、コミュニティ意識を高めてくれます。テクニックに重点が置かれているので、安全にポーズを取ったり、解除したりすることができ、健康的でポジティブな気分になります。 （原文） The yoga room feels like a safe space to focus on mind, body, and spirit. There are a variety of classes. The instructors are all very welcoming and build a sense of community. There is a lot of focus on technique which is helpful for safely getting in and out of postures which feels healthy and positive.

（Google による翻訳）ここの「優しい」ヨガクラスに通っています。妊娠中なので、ヨガを始める最初のステップとして良いだろうと思い、期待を裏切らない内容でした！ニーナとティアという二人のインストラクターのレッスンを受けましたが、お二人とも素晴らしく、温かい雰囲気を作ってくれます！ （原文） I’ve been going here for their “gentle” yoga classes. I figured since I am pregnant that it would be a good first step into yoga and it did not disappoint! I’ve had two yoga instructors, Nina and Tia, and they’re both amazing and create a welcoming environment!

（Google による翻訳）数週間前からヨガルームのクラスに通い始めたのですが、本当に素敵なコミュニティです。インストラクターは思いやりがあり、技術も高く、たくさんの代替ポーズを教えてくれます。 （原文） I started going to classes at the yoga room just a few weeks ago and it’s been a really lovely community. The instructors are thoughtful, skilled and provide lots of alternate poses.

（Google による翻訳）ミネアポリス北部にあるヨガルームは、まさに地域の宝です。ローリー・シュロッサーは、素晴らしいヨガインストラクターを集め、穏やかな「チル」ヨガから激しいアシュタンガヨガまで、あらゆるレベルのヨガクラスを指導しています。夏の間は、パークウェイ沿いの屋外で数クラス開講されます。 （原文） The Yoga Room in North Minneapolis is a community treasure. Laurie Schlosser has assembled a group of wonderful yoga instructors who teach all levels of yoga classes ranging from very gentle "chill" yoga to vigorous ashtanga yoga and everything in between. And during the summer, a few classes are offered outside on the Parkway.

（Google による翻訳）私はOne Yogaの生徒でした。One Yogaは、BIPOCコミュニティにヨガを届けることに重点を置いた非営利のヨガスタジオです。残念ながら、One Yogaは先月閉店してしまい、私は新しいスタジオを探さなければなりませんでした。ミネアポリスでアシュタンガヨガのクラスを教えているヨガスタジオを検索した後、偶然The Yoga Roomを見つけました。このレビューは、実際にはThe Yoga Roomでの私の最初の体験を中心にしたもので、たまたまキャンドルライトによる夕方のスローフロークラスでした。クラスを指導したのは、良い波動を放つ、とても親切で明るい女性、Nei huynhです。私がThe Yoga Roomに入ると、彼女はすぐに私に挨拶し、私がそこで練習するのは初めてだと分かりました。彼女はスタジオを案内してくれて、とてもくつろいだ気分にさせてくれました。彼女はまさにポジティブなエネルギーの泉でした。携帯電話の電源を切り、スタジオが床に置く必要のない私物を入れるための小棚に車のキーと一緒にしまい、部屋の中でマットを敷くのにちょうどいい場所を見つけました。周りのヨガ仲間は皆、高音の波動を持つ人たちで、このエネルギーが素晴らしいものになるだろうとすぐに分かりました。部屋は質素で控えめですが、良いエネルギーが漂っています。クラスの月のエネルギーを高めるために、部屋のあちこちに小さなLEDキャンドルが置かれていました。ネイはまず、これから行うシークエンスに私たち全員をゆっくりと導いてくれました。彼女は月の挨拶のシークエンスを、それぞれのアーサナを細かく分解しながら進め、生徒全員が流れに乗る前に優しく導かれるように導いてくれました。ヨガが全く初めての人にとって、ネイがアーサナを一つ一つ分解してから全体をまとめる方法は、とても参考になると思うので、最初のペースは楽しかったです。イントロの後、ネイは私たちをフロー状態へと導き、そこでもう一度シークエンスを繰り返しました。今回は呼吸に合わせて。月礼拝は太陽礼拝よりも簡単なはずですが、シークエンスを終える頃には汗だくになっていました。ネイが全てを終え、その日の最後のエネルギーを使い果たした私たちの体は、ようやくリストラティブヨガへと移りました。私はいつも、リストラティブヨガはヨガマットの上に枕の砦を作るようなものだと冗談を言っていますが、月礼拝を数ラウンド終えた後、ヨガボルスター（枕）の存在をありがたく思いました。ネイは、シャヴァーサナ（屍のポーズ）に入る前に、いくつかのリストラティブポーズで体をリラックスさせてくれました。クラスの後、私たちは片付けをして、使用した器具をスプレーで拭き、ネイのレッスンに感謝し、家に帰って心地よい眠りにつきました。 金曜日の朝のアシュタンガヨガが楽しみです。サット・ナム・ワヘグル・ジ！ 🙏‍♂️🧘‍♂️☸️🕉️🪷🍄❤️ （原文） I was a student with One Yoga, which was a non-profit yoga studio with a focus on bringing yoga to BIPOC communities. Unfortunately, One Yoga closed their doors last month and I had to find a new studio to practice at. I happened across The Yoga Room after doing a search for Minneapolis Yoga studios that taught Ashtanga classes. This review is actually going to be centered around my first experience with The Yoga Room, which happened to be their evening slow flow by candlelight class. The class was led by Nei huynh who is this extremely helpful upbeat woman radiating with good vibrations. I walked into The Yoga Room and she immediately greeted me and she could tell it was my very first time practicing at their studio. She gave me the grand tour, made me feel very much at home, and was just a glowing fountain of positivity. I shut my phone off and tucked it with my car keys in one of the cubbies the studio provides for personal belongings that don't need to be on the floor and found a nice spot in the room to set up my mat. The fellow yogis around me were all high frequency vibing people and I could tell the energy was going to be awesome. The room is humble and modest with a good energy to it. There were small LED candles placed around the room to help enhance the moon energy for the class. Nei began by slowly bringing us all into the sequence we were going to be doing. She led us through the moon salutations sequence by breaking each of the Asanas down where all the students were able to gently be led into it before we got really into the flow. I enjoyed the initial pace because for anyone who might be brand spanking new to yoga, the way Nei broke out each Asana individually before tying everything together would be very very helpful. Then after we went through the intro, Nei brought us into the flow where we all went through the sequence again, but this time in pace with our breathe. Moon salutations are supposed to be easier than sun salutations but I sure was sweaty by the time we got through the sequence. After Nei took us through it all, our bodies using up that last energy of the day, Nei brought us into the restorative portion of the class. I always joke about how restorative yoga is essentially making pillow forts on your yoga mat, but after a couple of rounds of moon salutations I welcomed the yoga bolsters (pillows). She had us relax our bodies in a few restorative poses before bringing us into savasana (corpse pose). After class, us yogis cleaned up, sprayed down any equipment we used, payed gratitude to Nei for her lesson, and went home for some much welcomed sleep. I look forward to morning Ashtanga on Friday. Sat Nam Waheguru Ji! 🙏🙇‍♂️🧘‍♂️☸️🕉️🪷🍄❤️

（Google による翻訳）まさにゲームチェンジャー!!夫と私は週末の緊急出産クラスを受講しましたが、それが私の出産にどれほど役立ったのかわかりません。私は赤ちゃんが生まれるまでクラスを復習するのを待ちましたが、夫も私も、ブルーマはすべての妊娠中の親にとって必需品だと感じています。 このクラスで得たツールとスキルがなかったら、私たちは病院の医師によって帝王切開に追い込まれていたでしょう。 クラス中、私たちのインストラクター (アシュリー) はさまざまな概念について説明しました。主な問題の 1 つは、医師の言ったことを数分間処理して、別の提案を返してもらうことができない瞬間が非常にまれにあるということです。ブルーマは、これらの状況に対処する方法に関するツール、自信、知識を私たちに与えてくれました。夫は、このクラスにはそれだけの価値があり、それが自分にとって大きな変化をもたらすものだと考えていると言いました。出産中に何度か（私が心配したり、ストレスを感じたり、圧倒されたりしている間）、彼はクラスで学んだスキルを使って、これらの状況を乗り切ることができました。 私は健康な女の子を経膣的に出産することができ、帝王切開の必要はまったくありませんでした。このようなストレスのかかる新たな状況に対処する方法についての知識とツールを与えてくれたブルーマに感謝しています。 私たちは快適対策クラスと授乳クラスも受講しました。どちらも素晴らしいクラスで素晴らしいツールですが、どちらか 1 つのクラスしか受講できない場合は、誕生クラスを受講してください。 （原文） What a game changer!! My husband and I took the expedited weekend birth class and I cannot say how helpful that was for my birth. I waited to review the class until I had my baby, and my husband and I both feel that Blooma is a MUST have for all expecting parents. If it was not for the tools and skills we gained from this class we would have been pushed into a c-section by the doctors at the hospital. During the class our instructor (Ashlee) went over different concepts. One of the main ones is that very rarely is there a moment where you cannot ask a doctor for a few minutes to process what they are saying and come back with a different suggestion. Blooma gave us the tools, confidence, and knowledge on how to handle these situations. My husband, said the class is well worth it and he views it as a game changer for him. That multiple times during the birth (while I was worried or stressed out, or feeling overwhelmed) he was able to use the skills he learned in the class on how to navigate these situations. I was able to give birth vaginally to a healthy baby girl and I did not need to have a c-section at all, and I thank Blooma for giving us the knowledge and tools on how to handle such a stressful and new situation. We also took their comfort measures class and lactation class, both are wonderful classes and great tools, but if you can only take one class, please take the birth class!

（Google による翻訳）先日、Bloomaのブリタニーさんに、授乳中に吐き戻してしまう新生児の不安について相談しました。この経験は本当に素晴らしいものでした。到着した瞬間から、ブリタニーさんの温かく落ち着いた雰囲気のおかげで、診察は快適で安心できるものになりました。特に、初めての授乳に取り組む初産婦にとって、これはとても大切なことです。 彼女は赤ちゃんにとても優しく接し、私の不安な気持ちにじっくり耳を傾けてくれました。話を聞いてもらえ、支えてもらえたと感じ、決して急かされることはありませんでした。ブリタニーさんは、知識を豊富に共有し、安心感を与えてくれるだけでなく、次のステップについても親身になって考え抜いた選択肢を提示してくれました。 特に印象的だったのは、彼女のフォローアップの丁寧さです。話し合った内容をまとめたメールをタイムリーに送ってくれ、数日後には私たちの様子を尋ねてくれました。このような細やかな配慮と気配りは、本当に大きな違いを生みました。 思いやりがあり、知識豊富な授乳サポートを求めている新米ママには、Bloomaのブリタニーさんを強くお勧めします。 （原文） I recently met with Brittany at Blooma to address concerns about my newborn spitting up during feedings, and I can’t say enough good things about the experience. From the moment we arrived, Brittany’s warm and calm demeanor made the appointment feel comfortable and safe—something that’s so important, especially as a first-time mom navigating breastfeeding for the first time. She was incredibly gentle with my baby and took the time to truly listen to all of my concerns. I felt heard, supported, and never rushed. Brittany shared her knowledge in a way that was both informative and reassuring, offering thoughtful options for next steps. What really stood out was her follow-through—she sent a timely email summarizing everything we discussed and even followed up a few days later to check in on how we were doing. That level of care and attention made such a difference. I highly recommend Brittany at Blooma to any new mom looking for compassionate, knowledgeable lactation support.

（Google による翻訳）ブリタニーは、舌が絡まっている生後 10 日目の赤ちゃんの世話をするために家庭訪問に来ました。彼女は素晴らしかったです。彼女は落ち着きと自信に満ちた存在感をもたらしました。彼女は私たちが食事の道具箱を満たすためのヒントやコツをたくさん教えてくれました。数分間の抱っこに成功したので、舌の縛りを整えれば、将来母乳育児ができるという大きな希望が生まれました。 （原文） Brittany came for a home visit to work with our 10 day old baby who has a tongue tie. She was FABULOUS. She brought a calming and confident presence with her. She had so many tips and tricks for us to fill our feeding toolbox! We had success latching for a few minutes which brought us so much hope for breastfeeding in the future once we take care of his tongue tie.

（Google による翻訳）Bloomaは、素晴らしいインストラクター陣が揃った、驚くほどインクルーシブなヨガスタジオです。特別なニーズを持つ息子がいるのですが、週末に大人向けのクラスが2つ開講されていて、私はそちらに参加できます。また、ステファニー・キンブル先生が「キッズヨガ」を教えています。彼女は息子や他の子供たちととても仲良く接してくれます。彼女は笑い声で有名で、その笑い声はまさに人を笑顔にします！息子はいつも満面の笑みでクラスを終えます。そして、時々、ステファニー先生をもう少し長く抱きしめていたいと言いたがるんです… （原文） Blooma is an amazingly inclusive yoga studio with phenomenal teachers. I have a son with special needs, and they have 2 classes on the weekends where I can attend an adult class, and Stephanie Kimble teaches “kids yoga”. She is wonderful with my little gentleman and all the other kiddos. She’s known for her laugh, and it is indeed infectious! My son always comes out of class with a huge smile on his face; and yes - sometimes he just wants to hug Stephanie a little longer…

（Google による翻訳）夫と私はケイラ先生の授乳と新生児クラスを受講しました。本当に素晴らしかったです！ケイラ先生は、私たちの質問すべてに、おそらく彼女にとっては馬鹿げた質問にさえ答えてくれました。初めての親として、このクラスは、出産に向けての準備における不安を和らげてくれました。私は、質問することさえ知らなかった多くのことを学びました。正直なところ、夫は産後の私の体がどのような変化を経験するのかについて、良い理解を得ることができました。ケイラ先生のこのクラスを強くお勧めします！ （原文） My husband and I took the lactation and newborn class with Kayla. It was amazing! Kayla answered all our questions, even ones that probably sounded ridiculous to her. As first time parents, this class helped ease our anxiousness as we get ready for this journey. I learned so many things I didn’t even know to ask about. Honestly, it gave my husband some great perspective of what my body will be going through postpartum. Would highly recommend this class with Kayla!

（Google による翻訳）ミーガン・ベックは私の出産過程を通じて天の恵みでした。彼女は親愛なる友人から私を紹介してもらったのですが、彼女なしではこの経験をすることは想像できませんでした。 夫も私も予想していなかった、長くて複雑な導入となりました。 ミーガンはずっと私たちをサポートしてくれました。 彼女が去った後、夫と私が最初にお互いに言ったのは、彼女は自分の体重の金に値するということでした。彼女は私を擁護してくれました。 彼女は私を落ち着かせてくれました。 彼女は私に何もかもうまくいくという希望を与えてくれました。 ありがとう、ミーガン！ （原文） Meagan Beck was a godsend throughout my birthing process. She was referred to me by a dear friend, and I couldn't imagine having gone through it without her. I had a long and complicated induction that my husband and I weren't expecting. Meagan supported us throughout it all. The first thing my husband and I said to one another after she left was she is worth her weight in gold. She advocated for me. She calmed me. She gave me hope that everything would be ok, when I had none. Thank you, Meagan!

（Google による翻訳）ケイラさんは素晴らしい授乳コンサルタントです。赤ちゃんが乳首に吸い付くようになるまで何ヶ月も一緒に頑張ってくれて、いつもたくさんの情報と資料を提供してくれました。 （原文） Kayla is an amazing lactation consultant. She worked with us for months to get my baby latched and always provided an abundance of information and resources.

（Google による翻訳）心身ともにリフレッシュできる、明るくポジティブで、励みになる、マインドフルな空間をお探しなら、Sunna はまさにうってつけです！明るく開放的なスタジオの雰囲気、そして気さくで謙虚なオーナー、Berit 氏をはじめとするインストラクター一人ひとりの親切で温かい言葉。Sunna では、すべてのクラスとワークショップに、希望と愛、そして活力が溢れています。美しい植物が並び、設備も整い、質の高い指導が受けられるSunna では、週5～7日いつでもレッスンに通っています。また、一緒にクラスに参加する他の親切な仲間たちとも出会うでしょう。お客様からスタッフまで、皆がかけがえのない存在です。笑顔で迎えられ、心から温かく迎え入れられることを、心より願っています。Sunna さん、ありがとうございました！ （原文） If you're looking for an uplifting, positive, encouraging, mindful place to exercise your mind AND body, then look no further as Sunna is the place for you! With the bright, airy feel of the studio, to the kind and thoughtful words of every single instructor, including the very down to Earth and humble studio owner, Berit, Sunna breaths so much hope, love, and life in every single class and workshop offered. Lined w beautiful plants, great conditioned equipment, and top notch instruction, you will find me here 5-7 days a week! You will also run into other kind humans that attend classes w you. Everyone is a gem from clients to the staff. Be prepared to be greeted w a smile and genuinely embraced by all. Thank you Sunna!

（Google による翻訳）もっと多くのスタジオがSunnaのようなスタジオだったらいいのに！ミネアポリスを訪れた際に一度レッスンを受けたのですが、本当に素晴らしかったです。インストラクターは親切で、指示も完璧でした。空間は静かで居心地が良く、生花や灯るキャンドル、自家製の洗浄液といった細やかな心遣いが、10年以上通ってきたピラティスの中で一番のお気に入りレッスンとなりました。 （原文） I wish more studios were like Sunna! I took one class while visiting Minneapolis and it was fantastic. The instructor was kind and had perfect cues, the space was serene and welcoming, and little touches like fresh flowers, a burning candle and homemade cleaning solution really sealed the deal on this being my favorite Pilates class I’ve taken throughout my 10+ years.

（Google による翻訳）ここのクラスが本当に最高でした！リフォーマークラスはオーナーが教えてくれたクラスだったと思いますが、本当に最高でした。すごく燃えました！本当におすすめです⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ （原文） Absolutely loved my class here!! I think it was the owner teaching the reformer class I took and I absolutely loved it. Great burn! Highly recommend ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

（Google による翻訳）数回ここに来たのでレビューを書くことができます！いやあ、スタジオは素晴らしいですね。インストラクターは素晴らしいです。新しいインストラクター、LA 出身のローレンに一言だけ叫んでみると、彼女は可能な限り最高の方法でリフォーマー ピラティスで私たちの尻を蹴りました。私が受講した他の改革者クラスとは異なります。それはエネルギーを与え、モチベーションを高め、良い意味であなたの体に挑戦しました。彼女は私のお気に入りの講師かもしれません。彼女は面白くて、実践的で、メンバー一人一人に気を配っているので、仲間外れにされているとは感じません。スンナ大好き！ （原文） Been here a few times that I can write a review! My goodness, the studio - amazing. The instructors - amazing. One quick shout out to a new instructor, Lauren from LA, she kicked our butt on the reformer pilates in the best way possible. It is different than the other reformer classes I took. It was energizing, motivational, and challenge your body in a good way. She might just be my favorite instructor. She is funny, hands on and paid attention to each member that you don't feel left out. Love Sunna!

（Google による翻訳）Sunnaは、自然光が差し込み、素晴らしい設備と清潔さを備えた、美しく温かく居心地の良い空間です。街で最も素晴らしい人々とインストラクターが集う場所でもあります。Laurensのクラスはまさに別次元。ミネアポリスのピラティスシーンに欠けているものが、ここにあります。筋力強化、伸長、そして全てを兼ね備えた、伝統的なピラティスでありながら高度に進化した、まさに精密なピラティスプラクティス。最高の気分にさせてくれる強烈な体験が待っています。素晴らしい音楽、最高のエネルギー、そして最高の空間。ぜひクラスに参加してみてください！ （原文） Sunna is not only a stunning, warm, welcoming place with natural light, incredible equipment and CLEAN it’s also home to some of the greatest people and teachers in town. Laurens classes are next level. What the Minneapolis scene is missing with Pilates can be found here. Strengthening, lengthening and all together just a precise Pilates practice that is both traditional in nature and also highly evolved for an intense experience that really leaves you feeling your best. Great music, great energy, great space. Go take a class!!!

（Google による翻訳）マインドフルネスを実践し、体を動かし、筋力を強化する場所をお探しなら、ここがまさにぴったりです！インストラクター一人ひとりが素晴らしく個性的で、毎回のクラスから多くのことを学ぶことができます。 （原文） If you’re looking for a space to practice mindfulness, move and strength your body–THIS is the place!! Each instructor is so wonderfully unique and you get so much out of each class.

（Google による翻訳）Sunnaは、リフォーマーピラティスとグループレッスンに最適なスタジオです！インストラクターの皆さんは、受講者を温かく迎え入れ、クラス中は正しいフォームとテクニックを指導してくれます。スキルレベルや能力に関わらず、Sunnaは自分自身に挑戦したり、新しいことに挑戦したりするのに最適な場所です。 （原文） Sunna is such a great studio for reformer pilates and group classes! The instructors do a great job at making you feel welcome in the space. As well as ensure proper form and technique during class. Regardless of skill level or ability, Sunna is a great place to challenge yourself or try something new!

（Google による翻訳）私のノマドサウナが本当に大好きです!美しい職人技。彼らは私の細かいニーズをすべて聞いて、届けてくれました！私は間違いなくまた彼らから購入したいと思いますが、このサウナは永遠に続くことを知っています。素晴らしい顧客サービス。フィルとチームに感謝します！ （原文） Absolutely love my Nomad Sauna! Beautiful craftsmanship. They listened to all my specific needs and delivered! I would definitely buy from them again, but I know this sauna will last forever. Great customer service. Thank you Phil and team!

（Google による翻訳）私たちはノマドサウナが大好きです。最高の品質！！屋内赤外線を持っているのでアップグレードしたいと思っていましたが、これは10000倍優れています。品質、詳細、温度の保持方法。今ではここが裏庭の中心になり、トレーラーがあるととても便利です。ノマドサウナの職人を強くお勧めします。ありがとう！ （原文） We absolutely love the nomad sauna. The best quality!! We have an indoor infrared and wanted to upgrade and this one is 10000x better. The quality, the details and how the temperature holds. Now it’s the center of our backyard and so convenient with a trailer! Would highly recommend the craftsman of Nomad Sauna. Thank you!

（Google による翻訳）市場で最高のサウナが必要な場合は、Nomad を検討してください。細部へのこだわり、高品質の素材への重点、顧客重視は誰にも負けません。 （原文） If you want one of the best saunas on the market, then you should consider Nomad. Their attention to detail, emphasis on quality materials, and focus on the customer is second to none!

（Google による翻訳）私は調査を行った結果、これらが私が見つけた最高の移動式サウナであると断言します。 （原文） I've done my research and hands down these are the best mobile saunas I've found.

（Google による翻訳）これは私がここしばらくでやった中で最高のものでした。私はこれまでに4回ノマドサウナを借りています。とても簡単で、とてもポジティブな経験でした。できる限り冬の間、1冬に2回やります!! 彼らはそれを降ろしに来るので、とても簡単です。これで冬を乗り越えられること間違いなし！ （原文） This was the best thing I’ve done in a while. I’ve rented the nomad sauna 4 times now. It’s been easy and a super positive experience. I will do it 2x a winter for as many winters I can!! They come drop it off and easy as that. This definitely helped get through the winter!

（Google による翻訳）ノマドサウナはすごい！ 10/10お勧めします！美しく作られたサウナ❤️ （原文） Nomad Saunas are incredible! 10/10 recommend! Beautifully crafted Saunas ❤️

（Google による翻訳）最近、友人のグループと一緒にこの美しいサウナを試す機会がありました。すごい！ 10人がこんなに快適に座れるなんて信じられませんでした。更衣室もとても広く、収納も充実していました。このレンタルをぜひお勧めします！ （原文） I had the chance to try out this beautiful sauna recently with a group of friends, and WOW! I couldn’t believe we fit 10 people in there so comfortably. The changing room was also very spacious with great storage. I would definitely recommend this rental!

（Google による翻訳）素晴らしいロケーション。カプリのフラットブレッドをいただきました。なかなか良かったです。サーバーはあまり良くなく、ちょっと失礼でした。素晴らしい雰囲気ですが。 （原文） Fantastic location. We had the Caprese flatbread. It was pretty good. The server was not very good and kind of rude. Great ambiance though.